20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 104,17g | Karb: 228,29g.
Kahvaltı: Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Черника, Дыня, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Гранола. Öğle Yemeği: Брокколи, Петрушка, Чеснок, Морковь, Картофель, Телятина. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Перепел. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Халва Самаркандская, Малина, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|