20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 11,78g | Prot: 71,84g | Karb: 34,92g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero. Öğle Yemeği: Callipo Tonno al Naturale, Barilla Legumotti. Akşam Yemeği: Invernizzi Crescenza, Rucola , Bresaola. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|