20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 71,08g | Karb: 119,54g.
Kahvaltı: Conad Mandorle , Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Conrado Primo Sale, Vital Nature Gallette di Riso Rosso. Öğle Yemeği: Помидоры, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Uova, BONLÀ Caciotta Morbida. Akşam Yemeği: Peroni Birra, Heiploeg Cocktail Frutti di Mare, Barilla Spaghetti . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|