04 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 116,01g | Prot: 89,76g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: Petit Pot de Crème Caramel, Thé Vert, Sucre. Öğle Yemeği: St Hubert 41, Sucre Poudre, Thé Vert, Avocats, Steack Hache Pur Boeuf 15% Ok, Pain de Mie, Tranchette Croque-Monsieur, Petit Pot de Crème Caramel. Akşam Yemeği: Hot Wings. Aperatifler/Diğer: Saucisson Sec, Sucre Poudre, Thé Vert, Orangina. devamı için...
|
|
2939 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|