20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 98,98g | Prot: 79,20g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Батон, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Коркунов Конфеты с Орехом, Помидоры, Бековский Сливочная Помадка , Свитлогорье Сливки 33%, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Рагу из кабачков и картофеля. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|