20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 82,32g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, RED Шоколад Темный Экстра, Брест-Литовск Финский Сыр, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Danone Греческий Йогурт 3.8%, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|