20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 87,38g | Karb: 154,08g.
Kahvaltı: Butter (Gesalzen), Tee, Tamara Pflaumenmus, Frischkäse, Gutes Land Rahmkäse, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen. Öğle Yemeği: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Арбуз, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|