20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 84,74g | Karb: 248,98g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Bregott Bregott Normalsaltat, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance. Aperatifler/Diğer: Banan, GB Glace Favorit, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|