|
sblm mkn siang
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 9,65g | Prot: 33,15g | Karb: 93,87g.
Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ans Whey, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|