20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 58,58g | Karb: 51,45g.
Kahvaltı: 방탄커피. Akşam Yemeği: 햇반 쌀밥 한 공기, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 앵커 무염버터, 커클랜드 그릭 요거트, 블루베리. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|