20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 94,76g | Karb: 223,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Водар Хлеба Хлеб Изобильный, Полоцкие Хлебцы с Луком , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Шебекинские Макароны, Куриные Голени. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|