20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 95,86g | Prot: 78,86g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı: ICA i Love Eco Ekologisk Mandeldryck, Kaffe. Öğle Yemeği: Felix Klassiskt Potatismos, Coca-cola Coca-Cola, Önos Mor Annas Tunnskivad Gurka, ICA Rårörda Lingon, Nöt-och Grisköttbullar. Akşam Yemeği: Mc Vities Digestive Fullkorn, Brieost, Rött Bordsvin, Majonnäs, Coop Räkor utan Skal, Kokt Ägg, ICA Potatissallad Créme Fraiche, Bearnaisesås, Max Grönsallad , Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Aperatifler/Diğer: Potatischips, GB Glace Vaniljglass med Jordgubbssylt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|