04 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 108,46g | Karb: 65,08g.
Kahvaltı: Summer Squash, Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Potato Salad with Egg, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tomatoes, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Puritan's Pride Soy Protein Isolate Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Klondike Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Vanilla, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|