|
Wat een slechte week was dit 😥. Maar dit is een goeie wake up call, ik moet weer beter mijn best gaan doen.
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 70,00g | Karb: 146,40g.
Kahvaltı: Thee, Mymuesli Superchoc, Almhof Lekker Licht Aardbei. Öğle Yemeği: ERU Prestige Smeerkaas, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Pitloze Witte Druiven, AH Blauwe Druiven. Akşam Yemeği: AH Kipvleugels, AH Courgette, Broccoli, Jumbo Verse Friet. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, Bacardi Bacardi Cola Light, AH Watermeloen, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|