Phaqel Z Günlüğü, 20 Tem 20

Phaqel Z Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2020:

629 kcal

Yağ: 23,50g | Prot: 19,83g | Karb: 88,99g. Kahvaltı: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сарафаново Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. devamı için...