20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 49,16g | Karb: 102,52g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ta!Da! Teriyaki Soslu Tavuklu Gurme Sandviç . Akşam Yemeği: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Fındık, Badem. Aperatifler/Diğer: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|