Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
susulima
Günlük
20 Tem 20
susulima Günlüğü, 20 Tem 20
susulima Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
103 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,1 kg
.
Geriye kalan:
33 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Temmuz 2020:
1315 kcal
Yağ: 82,03g | Prot: 47,94g | Karb: 98,23g.
Öğle Yemeği:
Salgadinho de Festa, Empada Brasil Empada de Camarão.
Akşam Yemeği:
Hemmer Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Mussarela, Ovo.
Aperatifler/Diğer:
Bolo de Fubá, Café, Scala Queijo Prato.
devamı için...
3789 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns!!!🎉🎉🎉👏🏼 👏🏼
24 Tem 20 üye tarafından:
sklenke
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
susulima Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle