|
Второй день не считаю и не заптсываю. Отдых. Но, хоть и позволяю углеводов побольше, стараюсь в пределах кбжу . уже всеравно приблизительно знаю количество, т.к. меню почти одно и тоже.
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|