|
naik :) sebulan bener2 ambyaar. mari kita mulai lagi :) semangat...
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 29,80g | Karb: 82,79g.
Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Gula Pasir, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|