20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 60,60g | Karb: 251,74g.
Kahvaltı: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe. Öğle Yemeği: Avokado, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Akşam Yemeği: Skogaholm Limpa, Oboy O'boy Portion. devamı için...
|
|
2275 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|