andreberndtsson Günlüğü, 20 Tem 20

andreberndtsson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bra semester med mycket skräpmat tyvärr. Svårt att planera när man är iväg. Ha två veckor kvar nu på semestern men inget inplanerat så ska försöka komma tillbaka. Tyvärr ha jag fortfarande träningsförbud av läkaren. Ska få en ny bedömning av läkaren den 8/11

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2020:

1550 kcal

Yağ: 64,74g | Prot: 115,10g | Karb: 130,75g. Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Lätt & Lagom, Wasa Falu Rågrut. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Majs, Picadeli Miniköttbullar, Picadeli Kycklinginnerfilé, Picadeli Krämig Pasta Chili, Picadeli Räkor. Akşam Yemeği: Blandsallad, Pasta med Köttfärssås. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon, Star Nutrition Whey-80. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Vrf har du förbjud träning

21 Tem 20 üye tarafından: safo80

Opererade mitt öga för 6 veckor sedan

22 Tem 20 üye tarafından: andreberndtsson


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

andreberndtsson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

andreberndtsson Günlüğü, 20 Tem 20

Yorum Gönder

andreberndtsson Kilo Geçmişi