|
Após um dia de proteína 🙌🏾
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 51,76g | Karb: 19,29g.
Kahvaltı: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coração de Frango. Akşam Yemeği: Shimeji na Manteiga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|