Noelia g Günlüğü, 20 Tem 20

Noelia g Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2020:

929 kcal

Yağ: 50,63g | Prot: 41,02g | Karb: 78,23g. Kahvaltı: Hacendado Pan de Molde Blanco, Queso Havarti. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Cremoso Sabor Piña 0%, Potaje. Akşam Yemeği: Mantequilla, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tortas de Arroz Integral Multicereales. devamı için...

1063 kcal

Egzersiz: pasear - 45 dakika, trabajo 4 horas - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, cocinar - 3 saat, circuito fitness - 45 dakika. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Que mal!!!!!!😭😭

20 Tem 20 üye tarafından: Noelia g

No te desanimes Noelia!! Hay semanas en las que se pierde, otras en las que se gana y otras en las que se mantiene! animo 💪💪

20 Tem 20 üye tarafından: Shall Wee


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Noelia g Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Noelia g Günlüğü, 20 Tem 20

Yorum Gönder

Noelia g Kilo Geçmişi