20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 61,11g | Karb: 101,35g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Semangka, Pepaya, Mangga. Akşam Yemeği: Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, KFC Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|