20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 51,97g | Karb: 55,99g.
Öğle Yemeği: Hemmer Pimenta Biquinho, Queijo Branco, Cenouras, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Akşam Yemeği: Queijo Branco, Seara Mortadela Defumada, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Madrinha.MZZ Kilo Geçmişi
|