20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 62,38g | Karb: 185,72g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад, Гречка Отварная, Яичница, Сосиски Молочные, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Heinz Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Булка с Повидлом, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Курица (Жареная в Панировке). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisa_iz_skazki Kilo Geçmişi
|