20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 58,58g | Karb: 326,63g.
Kahvaltı: Strawberries, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, 365 Creamy Peanut Butter, Triscuit Crackers Original. Öğle Yemeği: Ole 10" Flour Tortillas, Corn, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Vegan Chipotle Cheddar Cheese Sauce, Cauliflower Taco "Meat", Daiya Pepperjack Style Shreds, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Vegan Cookie Dough, The Snack Factory Pretzel Crisps - Cinnamon Sugar. Akşam Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sabra Roasted Garlic Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|