20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 109,78g | Prot: 99,49g | Karb: 259,26g.
Kahvaltı: Croissant, Avocado, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Monterey Jack Cheese, Plum, Milk (3.7% Milkfat), Penne, Бифстроганоф (14 прц), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Akşam Yemeği: Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Jams and Preserves, Ice Cream, Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|