20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 109,67g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Maminha, Friboi Maminha, Friboi Maminha. Akşam Yemeği: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte 4% Gordura. Aperatifler/Diğer: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|