20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 30,87g | Karb: 177,36g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|