20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 82,23g | Karb: 3,42g.
Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Omelete, Omelete de Claras. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|