20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 66,10g | Karb: 237,85g.
Kahvaltı: Asiago, Avena, Miele, Banana, Galbusera BelleBuone. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Anguria, Alpina Fiocchi di Latte, Pasta Integrale Secca, Salsa, Alplì Kefir Bianco Naturale, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Nocciole, Elah-Dufour Caramella Mou, Conserva di Marmellata, Pane Bianco, Fagiolini Bolliti, Frittata di Uova. Aperatifler/Diğer: Galbusera BelleBuone , Pane Integrale, Formaggio, Anguria, Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|