19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 136,45g | Karb: 29,00g.
Kahvaltı: LeanFit Whey Protein. Öğle Yemeği: LeanFit Whey Protein. Akşam Yemeği: LeanFit Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bertolli Balsamic Vinegar of Modena , Avocado Vegetable Oil , Chicken Breast, Shrimp, Carrots , Bell Peppers, Broccoli , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
|
1784 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 32 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Ütü Yapmak - 21 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fixated.Pixie Kilo Geçmişi
|