20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 84,81g | Karb: 221,64g.
Kahvaltı: Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Plátano, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana, Lala Vita Almendras, Great Value Avena. Öğle Yemeği: Herdez Atún en Aceite, Habaneras Galleta Integral, McCormick Mayonesa Guacamole, Habaneras Galleta Integral. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Negros, Lala Vita Almendras, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Los Volcanes Queso Oaxaca. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Instant 0% Azúcar Manzana y Canela , Danone Yoghurt Vitalinea Manzana, Manzana Verde, Habaneras Galleta Integral, Nueces, Oroweat Sandwich Thins, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|