20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 80,72g | Karb: 16,95g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Molho Pesto, Café, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Ovo. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Alhos-Poró, Pimentão Amarelo, Subway Pimentão, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite, Café, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Tirol Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|