21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 111,69g | Karb: 5,38g.
Öğle Yemeği: Kimchi, Ghee, Coles Scotch Fillet Steak. Akşam Yemeği: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Aperatifler/Diğer: Strawberries . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|