21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 38,38g | Karb: 179,58g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Milo Milo, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Öğle Yemeği: Fried Egg, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , White Rice. Akşam Yemeği: Richeese Nabati Cheese Wafer. Aperatifler/Diğer: Fried Egg, Bread Crumbs , Potato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|