이찌미미키키딸라 Günlüğü, 21 Tem 20

이찌미미키키딸라 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2020:

1288 kcal

Yağ: 51,29g | Prot: 61,15g | Karb: 150,90g. Kahvaltı: 삶은계란, 파리바게트 로만밀슈퍼플러스 식빵, 자몽, 아메리카노. Öğle Yemeği: 도너츠 (일반). Akşam Yemeği: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 자몽, 꿀, 삶은계란, 아오리사과, 방울 토마토, 전원식품 시나몬가루. Aperatifler/Diğer: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor