20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 108,53g | Karb: 59,46g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Banana Prata, Ovo de Codorna, Tomates, Alface Americana, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral (Girassol e Castanhas) (Wickbold). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|