21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 59,15g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Dry Roasted Unsalted Almonds. Öğle Yemeği: Chicken Broth (Home Recipe), Napa Cabbage (Cooked) , Cucumber, Lime, Mango, Shrimp Paste, Korean Stuffed Egg Omelette, Dried Shrimp, Shallots, Yardlong Bean, Marks & Spencer Vietnamese Sticky Caramel Pork, Meatless Fried Rice. Akşam Yemeği: Lime, 오뚜기 간편 닭곰탕, Meatless Fried Rice, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chinese Sausage, Shrimp Paste, Korean Jeyuk Bokkeum Spicy Fried Pork. Aperatifler/Diğer: Cola Soft Drink. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|