|
空腹
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 128,04g | Karb: 219,30g.
Öğle Yemeği: 苹果, 纽仕兰 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Akşam Yemeği: 纽仕兰 纯牛奶, 杂粮饭, 毛豆, 炒丝瓜, 茭白, 西红柿鸡蛋汤. Aperatifler/Diğer: 桃李 醇熟全麦切片面包, 桃李 醇熟全麦切片面包, 安慕希 希腊风味酸奶, 冠生园 压缩饼干, 可口可乐 零度可乐, 咖啡, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|