21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3057 kcal
|
Yağ: 88,56g | Prot: 178,24g | Karb: 400,61g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебница Хлеб Бородино , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Банан, Помидоры, Куриное Филе, Хлебница Хлеб Бородино. Akşam Yemeği: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Банан, Хлебница Хлеб Бородино, Огурец, Яблоко, Миндаль Миндаль, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Snickers Батончик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|