21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 59,52g | Karb: 70,60g.
Kahvaltı: Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель", Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Диета Елены Малышевой Чахохбили с Зеленой Фасолью. Akşam Yemeği: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой. Aperatifler/Diğer: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Диета Елены Малышевой Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|