21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 178,18g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Banane, Prozis Peanut Butter Smooth, Äpfel, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Skyr Natur. Öğle Yemeği: Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Kohlrabi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|