21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 109,59g | Karb: 159,28g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бахетле Хлеб Фитнес, Магнит Персик, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Киндер Киндер Шоколад Макси, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Бахетле Хлеб Фитнес, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Крыжовник, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Parmalat Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|