21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 90,97g | Karb: 136,56g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Травяной Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Artfruit Авокадо ХАСС, Сиртаки Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Лента Салат Прованс, Лента Студень Говяжий. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Макароны Жареные, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|