21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 59,78g | Karb: 181,90g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Финский, Сахар, Кофе (Растворимое), Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. Öğle Yemeği: Арбуз, Арбуз. Akşam Yemeği: Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Плавленый Сыр, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|