21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 51,80g | Karb: 95,85g.
Kahvaltı: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Утро Родины Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Коломенская Пастила Пастила с Цукатами , Райт Котлета Домашняя Жареная, Борщ с Говядиной, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|