21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 173,23g | Karb: 138,55g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Мясоград Говядина Гусарская, Basso Rice Brain Oil, Bauer Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Dominos Митzza. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|