21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 73,64g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Махеев Мягкая Карамель со Сгущёнкой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Славянские Традиции Творог 1%, Яйцо, Лидская Мука Мука Пшеничная Первый Сорт. Öğle Yemeği: Петруха Сосиски Сливочные, Помидоры, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Махеев Мягкая Карамель со Сгущёнкой, Творожная Масса для Сырка, Bongenie Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|